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Kickboxen und Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen ab 16 Jahren

Unsere Kick-Box und Selbstverteidigungskurse für Frauen sind so konzipiert, dass du schnell Fit wirst! Mit dem Mix aus Cardio, Intervall und Kraft- und Selbstverteidigungs-Training wirst du die Resultate erreichen, von denen du schon immer geträumt hast.

Jetzt anrufen und kostenlos mitmachen !!!

0176/ 89147332

 

Montags:    18.15 Uhr - 19.15 UHr

Mittwochs: 20.15 Uhr - 21.15 Uhr

 

 

Weshalb Kickboxen für Frauen das ideale Workout ist ?

In den vergangenen Jahren ist Kickboxen immer beliebter bei Frauen geworden.

Die Tage, an denen man Frauen als das schwächere Geschlecht bezeichnet hat, sind vorbei.

Viele Frauen haben angefangen Kickboxen zu erlernen, da es sehr viel Spass macht auf Pratzen, Sandsäcke und Luftkissen zu schlagen um sich auszupowern.

Kickboxen ist eine hervorragende Methode um fit zu bleiben, es ist eine alternative um vom eintönigen Laufen und Gewichte stemmen (wie z.B. im Fitnessstudio) weg zukommen. Es ist die ideale Methode um abzuschalten, um Stress abzubauen und auch um Gewicht zu reduzieren.

In unseren Kickboxeinheiten hast Du nicht nur viel Spaß und Bewegung, sondern Du lernst Dich dabei auch zu verteidigen. Das ist wahrscheinlich einer der Gründe, warum viele Frauen sich für Kickboxkurse entscheiden, da alle Bewegungen die sie durchführen nicht nur gut für die Figur, sondern auch gut für den Geist und auch gut für den Selbstschutz sind.

Sicherheit steht an oberster Stelle

In unseren Trainingseinheiten wird sichergestellt, dass du alle Übungen unter professioneller Anleitung durchführst. Unsere Trainer achten immer auf ein freundschaftliches Miteinander und stehen Dir mit ihren fachlichen Kenntnissen immer beiseite. Desweiteren achten sie darauf, dass du alle Bewegungen und Techniken verletzungsfrei ausführst.

 

Gesund und Fit in jedem Alter

Sogar Frauen in fortgeschrittenem Alter können von Kickboxen profitieren.

Es ist in der Medizin schon lange bekannt, dass Frauen, welche in ihren Wechseljahren sind, Probleme mit ihren Knochen haben, was auf mangelndem Calciums in ihrem Körper zurückzuführen ist. Deswegen ist Kickboxen eine hervorragende Möglichkeit dagegen anzukämpfen.

Somit bekommst Du also nicht nur die Chance deinen Körper gut aussehen zu lassen, wenn Du Muskeln aufbaust, sondern Du verstärkst sie auch und hältst sie davon ab spröde zu werden.

 

Warum sollten Frauen Selbstverteidigung erlernen ?  

Frauen sind von Natur aus den Männern körperlich unterlegen. Deswegen sind Sie öfter anfällig für Angriffe. Dies ist auch einer der Gründe warum viele Männer sich als Opfer die Frau aussuchen.  

Seit vielen Jahren lernen Frauen die Kunst der Selbstverteidigung. Es gibt eine Vielzahl von Selbstverteidigungssystemen, die Frauen erlernen können. Manche von denen sind speziell auf Frauen abgestimmt. Andere Systeme unterteilen diese nicht.

Ganz egal um welches SV-System es sich handelt, um sich gegen potenzielle Angreifer wehren zu können, ist es notwendig viele Szenarien durchzulaufen.

In unserem Programm für Frauen werden genau diese Szenarien und Methoden nachgestellt.

Du lernst dabei nicht nur Techniken und Methoden, wie Du aus einer Situation heil rauskommst, sondern es werden Dir auch einfache rhetorische Fähigkeiten Kenntnisse vermittelt, welche Dir in einer Notsituation weiterhelfen werden.

 

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Tel: 0176/ 89147332