Das Selbstwertgefühl ist die Art und Weise, wie wir über uns selbst denken. Das Wörterbuch definiert es als „Vertrauen und Zufriedenheit mit sich selbst… an sich selbst glauben [und] Eigenrespekt“. Das Selbstwertgefühl beeinflusst alles was wir in unserem Leben machen. Ein gesundes Selbstwertgefühl fördert eine positive „Ja, ich kann“ Einstellung, anstelle eines negativen „Nein, ich kann nicht“. Weiterlesen
Wann immer wir uns mit dem Thema Selbstverteidigung beschäftigen, kommen wir an dem Thema: „Selbstverteidigung für Frauen“ nicht vorbei. Weiterlesen
Es gibt eine Regel, die Sie beachten sollten, wenn es um das Thema Gewalt geht… Weiterlesen
Wie reagiere ich auf Gefahren? Weiterlesen
In den vergangenen Jahren wurde zunehmend Beweis geliefert, dass bestimmtes Essen einen größeren Einfluss auf die gesamte Gesundheit hat und eventuell sogar bestimmte Krankheiten wie Krebs bekämpft. Weiterlesen
Es ist schwer, sich vorzustellen, dass jemand den Begriff Kickboxen nicht wenigstens schon einmal gehört hat. Obwohl Kickboxen heutzutage sehr beliebt ist, haben viele keinen Schimmer, worum es dabei wirklich geht. Weiterlesen
Eines der wichtigsten Attribute, die Du Dir als Kampfkünstler beim Training aneignest, ist die sogenannte Schwarzgurt-Einstellung. Weiterlesen